Добрый день! Подумайте, зачем быть воспитанными?
Не только детям, но и очень многим взрослым хочется, чтобы все их друзья, и все соседи, и даже незнакомые прохожие всегда относились к ним внимательно, по-доброму, всегда любили и уважали их. Чтобы никто-никто не делал замечаний.
Но весь секрет в том, что только к опрятно одетому, вежливому, воспитанному и доброму человеку окружающие люди относятся всегда по-доброму. Только такого человека все любят и уважают, и у него есть верные и надежные друзья, с которыми никогда не бывает скучно.

Прочитайте интересную ситуацию:
Жил-был мальчик Алеша Иванов. Были у Алеши мама, папа, две бабушки и тетя. Они его любили-обожали. Поэтому Алеша ложился спать, когда ему хотелось. Спал до полудня. Просыпался. Зевал, широко разинув рот. И тетя Лиза тотчас же вливала ему в рот какао.
А обе бабушки протягивали ему пирожное. Алешин папа старался в это время развеселить ребенка. А мама бежала в магазин, чтобы купить Алеше какой-нибудь подарок.
У этого мальчика было много разных игрушек, альбомов, книжек, красок! Они ему так надоели, что Алеша стал бросать их из окошка на головы прохожих. А в это время родители делали за сына домашнее задание.
В школу Алеша постоянно опаздывал. Но и там ему было скучно. Поэтому от скуки он дергал за косы девочек, бил малышей, кидал камнями в птиц, толкал прохожих.
В школу Алеша постоянно опаздывал. Но и там ему было скучно. Поэтому ― от скуки ― он дергал за косы девочек, бил малышей, кидал камнями в птиц, толкал прохожих.
― Что вы можете сказать об этом мальчике?
― Нравится или не нравится вам Алеша Иванов? Если не нравится, то почему?
― Как вы думаете, почему мальчик постоянно опаздывал в школу?
― Почему Алеше скучно и в школе, и дома?
― Хотели бы вы дружить с таким мальчиком?

Воспитанному человеку скучать некогда. Ведь он живет по строгому распорядку и делает все самостоятельно.
― А как же называется такой строгий распорядок, которому мы следуем в течение дня?

Это режим дня.
Правильный режим дня ― это правильная организация и наиболее целесообразное распределение по времени сна, питания, труда, отдыха, личной гигиены и т.д.
Вы спросите: не лучше ли жить, как хочешь, без режима? Захотел читать ― читай 24 часа подряд, захотел гулять ― гуляй, сколько хочешь. Но к чему такой распорядок приводит, вы уже слышали.
У большинства людей в повседневной жизни складывается более или менее постоянный распорядок дня. Приблизительно в одни и те же часы работают, отдыхают, принимают пищу. «Режим дня ― это основа нормальной жизнедеятельности человека», ― так говорят ученые.
При этом учитывается еще одно очень важное обстоятельство. Всей природе присуще чувство времени. Организм с астрономической точностью отмечает ход времени. Биологические ритмы ― удивительное явление жизни. Они зависят от многих причин: смены времени года, колебаний температуры, высоты солнца и т.д.
Так, известно, что в течение суток отмечаются изменения работоспособности с двумя «пиками» ее повышения ― с 8 часов до 13 и с 16 до 19 часов.
Вот поэтому необходимо так организовать свой режим дня, чтобы основная нагрузка приходилась именно на эти часы.
― Как вы думаете, что лучше делать в эти часы?
Правильно, с 8 до 13 часов лучше всего заниматься в школе, а с 16 до 19 часов ― выполнять домашнее задание.
Но давайте рассмотрим свой режим дня по частям от утреннего подъема до вечернего сна.
Ежедневный гигиенический режим жизни означает умение правильно распределять время для работы и для отдыха. Сутки должны быть распределены так: 7-8 часов работы, 9-10 часов сна, 6-7 часов отдыха, но обязательно активного.

Научиться ценить время и разумно им пользоваться очень важно. Для этого прежде всего надо научиться ориентироваться во времени, «чувствовать» его, ясно представлять себе, что можно сделать за тот или иной промежуток времени.

Много времени мы тратим бесцельно. Торопимся, спешим, страшно перегружены. А ведь если тщательно посмотреть, проанализировать свой режим дня, то мы обязательно обнаружим, что часть времени мы тратим беспорядочно, бесцельно на необязательные и ненужные дела. В то же время так не хватает времени на хорошие, полезные дела: сходить в библиотеку, помочь маме и т.д. Поэтому учитесь ценить и экономить время. В народе говорят: «Копейка рубль бережет». Ну а из минут, вы сами понимаете, складываются часы, дни, годы.